الجفاف خطر على المصابين بأمراض جلدية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الجفاف خطر على المصابين بأمراض جلدية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
كريمات الوقاية ضرورية حتى في المنزل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
غنيمة العمر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرواكوتين.. استشر طبيبك قبل تناوله

خلال فترة الصيام، ينصح بالاكثار من شرب الماء واتباع حمية غذائية
غنية بالخضار والفاكهة والالياف مع الحرص على ترطيب البشرة بالكريمات،
فذلك يعود بالفائدة على جمال البشرة، لأن تخلص الجسم من السموم والنفايات
وتقليل افراز الغدد الدهنية للدهون وتزويدها بالعناصر الغذائية الاساسية
تعد من الامور المفيدة جدا لصحة البشرة. فلا تمنعي نفسك عن الحصول على هذه
الفائدة من خلال اتخام معدتك بالطعام الدسم والغني بالدهون وبإهمال روتين
العناية بالبشرة خلال فترة الصيام.

قد يؤثر الصيام على حالة بعض المصابين بالأمراض
الجلدية، خاصة من يعانون من الامراض نتيجة للجفاف. وشددت الدكتورة غنيمة
العمر، استشارية طب الجلدية والليزر ورئيسة البورد الكويتي لطب الجلدية،
على ضرورة الاكثار من شرب المياه خلال فترة الافطار وتفادي اشعة الشمس
والتعرق. وقالت:

- بما ان رمضان يأتينا هذه السنة خلال فترة الصيف
الحار والمشمس جدا، فالجسم معرض لفقدان نسبة كبيرة من الماء خلال عملية
التعرق والتنفس. لذا، يجب الاكثار من تناول الماء والسوائل اثناء فترة
الافطار لتعويض ما يفقده الجسم ويحتاجه للحفاظ على رطوبة البشرة والجسم.
ومن النصائح المفيدة لتحفيز زيادة شرب السوائل، ان يحرص الشخص على أن يكون
بجانبه دوما كأس مملوء بنوع من السوائل حتى يشرب منه على فترات.

ولا يجب نسيان وضع كريم الترطيب والوقاية من الشمس
ابدا، فهو كريم غير مفطر وله اثر مهم في الحفاظ على صحة البشرة وجمالها
وتأخير علامات تقدم العمر.

ولا يغفل هنا التنويه بأهمية تناول حصص متعددة من
الخضار والفواكه يوميا لتزويد البشرة والشعر بالمغذيات والفيتامينات التي
يحتاجانها. فذلك يقي من بهتان البشرة او زيادة تساقط الشعر خلال فترة
الصيام نتيجة لنقص نسبة المعادن كالحديد او الفيتامينات مثل ب والف وإي في
الجسم.

طريقة وضع الكريم الصحيحة

يجب وضع كريم الوقاية من اشعة الشمس على بشرة نظيفة
وقبل الخروج بنصف ساعة على الاقل، حتى تكون المواد الكيميائية في الكريم
قد كونت العازل الكيميائي للإشعاعات الضارة. والجدير بالذكر، ان الكريم
يحتوي على عازل فيزيائي يسبب عزل البشرة من ضوء الشمس وعلى عازل كيميائي
وهي مواد تمنع امتصاص البشرة لإشعاعات الشمس.

ومن الاخطاء الشائعة عدم وضع كريم الوقاية ان لم يتطلب
عمل الشخص الخروج من المكتب او كان سيقضي يومه في المنزل. فلا بد من وضع
الكريم للوقاية من الاشعة الشمسية التي تنفذ في النوافذ ومن بعض انواع
الاضاءات المركزة والشديدة التي قد تسبب التصبغات مع مرور الوقت.

ومن الخطأ ايضا عدم وضع كريم الوقاية من الشمس اثناء فصل الشتاء، فشدة أشعة الشمس لا تقل خلال هذه الفترة ولا تزال تشكل مصدرا للضرر.

كريم الوقاية من الشمس

لا بد من وضع كريم الوقاية من الشمس بعد غسل الوجه
صباحا مباشرة، وعلى الاقل قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة، وأن يعاد وضعه
كل ساعتين او ثلاث ساعات ان كان الشخص سيتعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر.

ونبهت د. العمر الى أهمية عدم الثقة بديمومة المنتجات التي تشير الى كونها كريمات وقاية لطوال اليوم وقالت:

- قد تكون ديمومة الوقاية طوال اليوم عند وضع هذه
الكريمات صحيحة لو كانت شدة الاشعة والضوء لا تتغير خلال النهار، لكنها
تختلف خلال كل ساعة تمر خلال النهار وتزداد بشكل كبير خلال فترة الذروة
(من الساعة 12 الى 2 ظهرا). كما ان استخدام الشخص للمناديل لتجفيف العرق
وغسل الوجه سيزيل كريم الوقاية.

وعليه، لا بد من اعادة وضع الكريم كل فترة لتوفير حماية كبيرة للجسم من تكون التصبغات او ضربات الشمس وحروق البشرة.

ما اشعة الشمس الضارة؟

الإشعاعات الضارة التي تصدر من الشمس هي الأشعة فوق
البنفسجية ب والأشعة فوق البنفسجية الف. والنوع الف هو اخطر من النوع ب
لكون التعرض المستمر له يسبب بشكل اكبر تكون أورام البشرة السرطانية
وتسريع تكون التجاعيد. اما نوع الاشعة فوق البنفسجية ب فيرتبط اكثر مع خطر
تكون الحروق والتصبغات الجلدية وبأنواع من الاورام الخبيثة.

أرقام عامل الحماية

وحول رقم عامل الحماية المناسب والكافي لتوفير
الوقاية، بينت د. العمر أن عامل الحماية SPF الكافي لوقاية البشرة
الخليجية هو 30 واكثر. حيث يدل على ان الكريم يوفر نسبة حماية بمعدل %70
من اشعة الشمس ولمدة 8 ساعات ان كانت شدتها ثابتة. وحاليا تحتوي الكثير من
مستحضرات التجميل على عامل الوقاية للشمس ومن الممكن الاستغناء عن كريم
الوقاية واستبداله باستخدام كريمات الاساس التي تحتوي على SPF 30. لكن
هناك استثناء، فالبشرة التي خضعت لجلسات العلاج بالليزر او التقشير او اي
عملية سبب زيادة في حساسيتها للضوء، تحتاج الى استخدام كريم وقاية من
البشرة يحتوي على عامل حماية من 50 واكثر.

المصابون بالصدفية

يحتاج المرضى المصابون بالصدفية الى المواظبة على اخذ
جرعاتهم الدوائية في مواقيتها. وتعمل هذه الادوية على تثبيط المناعة حتى
تقلل من تحسسهم وحدوث نوبات الصدفية الحادة. وعادة لا يكون هناك مشكلة في
إعادة جدولة مواقيت جرعاتهم الدوائية خلال فترة الصيام حتى يتم تناولها مع
وجبة الافطار والسحور.

لكن لا يجوز ابدا التوقف عن تناولها او الغاء جرعة دوائية من دون ان يقرر الطبيب ذلك.

هل المكسرات ممنوعة؟

يكثر تناول المكسرات كوجبة خفيفة اثناء فترة
الافطار، ويسود اعتقاد خاطئ عند البعض أن المكسرات من الاطعمة الممنوعة
على المصابين بحالة حب الشباب لأنها
تسبب زيادة في افراز دهون البشرة وتهيج حب الشباب. والصحيح ان المضر لهذه
الفئة هو تناول الاطعمة المقلية او الغنية بالدهون الضارة. اما المكسرات،
وحتى الشوكولاتة، فتحتوي على مضادات التهابية واحماض دهنية أساسية مفيدة
جدا للبشرة، لكن يجب تناولها باعتدال (بحجم حفنة يد فقط يوميا) لكونها
تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة.

لمن يتناول عقار الرواكوتين

يشيع تناول نوع من أنواع العقاقير المستخدم لعلاج حب الشباب بخاصة وهو عقار الرواكوتين. وقالت د. العمر:

- بالرغم من ان لهذا الدواء أثرا جانبيا سلبيا يسبب
الجفاف، فلا بد من ان يكمل المريض تناول جرعاته خلال فترة الصيام. وعادة
ما تكون الجرعة تقتصر على حبة واحدة يوميا، ويفضل تناولها بعد وجبة
الافطار لكونها أكثر دسامة مقارنة بوجبة السحور. وعادة ما لا يرافق
تناولها خلال فترة الصيام اي مشاكل، وان حدث شعور بالمغص او اعراض اخرى
خلال اول يومين من الصيام فستختفي مع مرور الايام.

التدرج في الجرعة مهم

تتراوح جرعات الرواكوتين العلاجية والتراكمية المسموح
بها ما بين 120 الى 150 ميلليغراما لكل كيلوغرام من الجسم. فإن كان الشخص
يعاني من حالة شديدة من حب الشباب، قد يتطلب علاجه الاستعانة بجرعة دوائية
عالية. اما اذا كانت حالة حب الشباب خفيفة فيمكن علاجها بجرعة منخفضة مثل
60 ميلليغراما فقط يوميا. وتابعت د. العمر موضحة:

- من الصعب والمتعب أن يبدأ المريض بتناول جرعة عالية
من الرواكوتين، حتى ان كانت حالته شديدة وتستدعي ذلك. فتناول جرعة مرتفعة
يقرن في أول شهرين بحدوث ردة فعل شديدة من البشرة حيث تقوم الغدد بزيادة
افرازاتها الدهنية. ولا بد من الإشارة الى المريض بأن حالته ستسوء في
البداية، لكنها ستتحسن كثيرا بعد ان تجف الغدد. وخلال هذه الفترة النشطة،
هناك خطر من حدوث تهيج ونشاط التهابي شديد في حب الشباب.

ويفضل احيانا تناول مضاد حيوي خلال أول 2-3 اسابيع من
تناول الجرعة المرتفعة من الرواكوتين. وافضل البدء بجرعة منخفضة مثل 30-40
ميلليغراما في اول شهرين، لأتحكم بتطور الحالة وحتى يتعود الجسم على
العقار. وبعد ذلك ازيد الجرعة تدريجيا الى ان يتعود ويتقبل الجسم الجرعة
العالية. وفي حالة تحسن الحالة، يجب ايضا ان يتم تخفيف الجرعة تدريجيا قبل
قطع تناولها، لتفادي حصول اي ردة فعل او اعراض.

استشر دكتور جلدية قبل..

أشارت د. العمر الى مشكلة خطرة تهدد صحة من يتناولون الرواكوتين من دون استشارة او اشراف دكتور جلدية. وقالت:

- ترغب بعض النساء في تناول هذا العقار حتى ان كانت حالتها لا تحتاج او صحتها غير مناسبة لهذه النوعية من العقاقير، وذلك لأنها
لاحظت ان بشرة صديقتها تحسنت كثيرا بعد تناوله. والمشكلة تكمن في قدرة أي
طبيب على كتابة وصفة طبية لصرف هذا العلاج، فتتناوله السيدة من دون رقابة
او تقييم لكيميائية الدم او فحص لصحة جسم، وتكون النتيجة اصابتها باعتلال
في الكلى او الكبد.

فلكل عقار آثار جانبية، وحتى العقاقير التي نعتقد أنها
آمنة مثل البنادول، فإن تناولها بجرعات عالية ومن دون استشارة الطبيب قد
يؤدي الى حدوث تلف وضرر في الكبد. وللوقاية من آثار العقاقير الجانبية، لا
بد من ان تتناول تحت إشراف طبي.

وما يثير القلق هو ليس ما يسببه تناول الرواكوتين من
جفاف في البشرة، بل ما يسببه من اثر على صحة بعض الاعضاء وصحة الدم وبعض
الامراض. فالآثار الجانبية البسيطة مثل جفاف البشرة وخاصة حول الانف وتورم
الشفاه وتشققها، امور غير مضرة صحيا، لكن تأثيرها على وظائف الكلى والكبد
امر خطر جدا وقد يغفل اهميته اطباء التخصصات غير الجلدية.

وطبيب الجلدية هو الاكثر علما بالجرعة المناسبة
للمريضة وبكيفية تفادي اي مشاكل صحية. وقبل صرف هذا الدواء لا بد اولا من
الخضوع لتحاليل الدم اللازمة مثل تحليل عناصر الدم ووظائف الكلى والكبد
وتحليل الحمل. ولمراقبة تطور الحالة، يجب ان تكرر السيدة الخضوع لهذه
التحاليل دوريا كل شهرين اثناء فترة تناول العقار. ومادامت الحبوب تؤخذ
تحت اشراف طبي فهي آمنة.

مضاعفات

تناول الرواكوتين من دون رقابة طبية له عدة مضاعفات:

- ارتفاع معدل الكوليسترول الضار.

- ارتفاع معدل الدهون الثلاثية السكرية.

- ارتفاع انزيمات الكبد والذي قد يسبب تضرر الكبد وفي حالات حادة يؤدي الى تليفه.

- ارتفاع نسبة الدهون السكرية بحيث يسبب التهاب البنكرياس او تليفه، وهي حالة خطرة ومميتة.

- تهيج الجلد، خاصة في مناطق حب الشباب والتهابها بشكل شديد يصعب علاجه.

- ان حملت السيدة، فالجنين معرض لجميع حالات التشوهات الخلقية.

إرشادات طبية

يجب على من تتناول هذه العقاقير ان تهتم باتباع الارشادات الطبية التالية:

- زيادة كمية الماء حتى تشرب 3 ليترات على الاقل منه يوميا.

- استعمال كريم طبي مرطب للبشرة والشفاه.

- الخضوع كل شهرين لفحص الدم، لتقييم وظائف الكلى والكبد ونسبة الدهون والسكر.

- تفادي التعرض المباشر للشمس بقدر الامكان، ووضع كريم
مرطب ووقاية من الشمس بشكل دائم في الصباح، لحماية البشرة من الجفاف
والحرق وتكوّن التصبغات. حيث يرافق تناول هذا العقار زيادة في حساسية
الجلد للضوء. فتسمير البشرة او ما يسمى «التان» من خلال الجلوس تحت اشعة
الشمس او اشعة اجهزة التسمير سيسبب حرق البشرة. وان رغبت السيدة بإكساب
لون بشرتها قليلا من الاسمرار، يمكنها ذلك من خلال وضع كريم اساس يصبغ لون
البشرة بلون السمار (كريمات التجميل).

_________________

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]