منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم
 كيف تكون واثقا من نفسك في 5 خطوات ؟ R2a20texcj3r
منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم
 كيف تكون واثقا من نفسك في 5 خطوات ؟ R2a20texcj3r
منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم

إنتظروا منا الأعمال المميزة يوميا
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
(https://rafik4educ.yoo7.com/) أين تجد العديد من الملفات الأخرى في منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم يمكن تحميلها من روابط مباشرة و بسهولة تامة مجانا ، من أجل إستمرار الموقع و إستفادتنا من العديد من المزايا الأخرى من طرف صاحب الاستضافة للموقع نرجوك أن تقوم بالضغط على الاعلانات الموجودة في الموقع عند زيارتك له.مع تحيات مدير الموقع :حسام الدين وتواصلوا معنا عبر البريد الالكتروني :houcem43@gmail.com
Cool Blue Outer
Glow Pointer

 

  كيف تكون واثقا من نفسك في 5 خطوات ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الأستاذ لشهب يونس
المدير العام

المدير العام
الأستاذ لشهب يونس


الأوسمة وسام الاداري المميز
 كيف تكون واثقا من نفسك في 5 خطوات ؟ 41627710
الجنـسية : gzaery
المزاج المزاج :  كيف تكون واثقا من نفسك في 5 خطوات ؟ Pi-ca-20
الـبـلـد : الجزائر
نوع المتصفح : fmfire
الهواية : chess
المهنة : studen
الجنس : ذكر
الْمَشِارَكِات الْمَشِارَكِات : 21381
العمر العمر : 29
تاريخ التسجيل : 01/02/2009
السٌّمعَة السٌّمعَة : 751
نقاط نقاط : 1040813
توقيع المنتدى : توقيع المنتدى + دعاء

 كيف تكون واثقا من نفسك في 5 خطوات ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تكون واثقا من نفسك في 5 خطوات ؟    كيف تكون واثقا من نفسك في 5 خطوات ؟ Icon_minitimeالسبت أغسطس 25, 2012 8:37 am

كيف أكون واثقا من نفسي في 5 خطوات ؟


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ربما لاحظت شاب مختلف
عن كل من يمشي حولك و كأنه يشع و إن سألته سؤال تعلم أنه سيجيب و كأن كل
ما تحتاجه هو أن تكلمه فقط , في الغالب هذا الشاب عفوي و لكن لا تتوقع أنه
دائا سعيد لأن الكل ليس كذلك .


إذا كيف أمتلك تلك الميزة التي يملكها التي لا تزيد عن كونها ثقة بالنفس :

الخطوة الأولى :

تقبل نفسك على ما أنت
عليه : الكل يملك عيوب و سواءا ظهرت مثل عيوب المظهر أو لم تظهر و هي
غاليا دفينة في شخصيته إن لم تلاحظ أنت لست أهم شخص في هذا العالم على
الأقل ليس بالنسبة للأخرين لذا لا تتوقع أنهم ينتقدونك طوال الوقت بدلا من
عيش حياتهم . شعورك بكونك معرض للنقد لن يختفي ان لم تتقبل نفسك لما انت
عليه ففي الغالب خلايا جسمك من كثرة توقعك للإنتقاد تبدأ بترديد ما يزعجك
و تتوقع أن الاخرين هم القائلون .


الخطوة الثانية :

اسحب ورقة و اكتب كل ميزاتك مثلا : تجيد الرسم , طيب , طويل .. الخ

و الان قف امام المراة
و ادخل الهواء من انفك بينما تخرجه من فمك خمس مرات في كل مرة اذكر ميزة
تملكها تذكر ان تنظر في عيناك مباشرة .


الخطوة الثالثة :

لا تشعر ان عليك ارضاء الناس تأكد من أن الناس الذين يستحقون امضاء وقتك معهم هم نفس الاشخاص الذين يتقبلونك لما انت عليه .

الخطوة الرابعة :

ساوي نفسك بالاخرين في
الوافع انت ككل الناس فقط لا تلاحظ فما تملك لا يملكه اخر و ما لا تملك
يملكه اخر و هذا ه التوازن الطبيعي في الحياة و لن يتغير فقط لانك تريد .


الخطوة الخامسة : في هذه الخطوة أهم شيء ه التحدث و لكن لا يعني أن الشخص الواثق من نفسه عليه التحدث طوال الوقت .

في الغالب نكون مع صديق و نشعر بصت قاتل بيننا فكيف نتفاداه ؟ الاجابة بسيطة جدا : اسأل أي سؤال ؟

يعني مثلا ان كنت جانب
محل رايت شيء اعجبك أخبره و من هنا يبدا بالتساؤل عن سعره و تدخل في
الحديث عن غلاء الاسعار و هكذا . اهم قاعدة للنجاح في الخطوة ان لا تشعر
بانك تقو بتساؤلات كالشرطة و لا تشعر انك غير قادر لان صديقكك سيعكس شعورك
فالاخرو يعكسون ما نشعر به .



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نصائح :

امشي و رأسك مرفوع ما من شيء يستحق الخجل .

ابتسم فالامور ليست بالسوء التي تبدو عليه .

لا تحاول ارضاء الناس على حساب مصلحتك .

امن بنفسك تمسك باحلامك لانك ان لم تفعل لن يفعل عنك احد .

في حالات الغضب نقول كلات نتمنى لو لم نقلها لذا في الامور الجادة ان كنت ستقل كلمة فكر سبع مرات فيها .

في الأخير أتمنى ان كنت أفدة و لو قليل سأكون سعيد للمساعدة .

_________________


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/RafikEducation/
 
كيف تكون واثقا من نفسك في 5 خطوات ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  لا تكن مغرورا فتندم ولا تكن واثقا فتصدم
»  خمس خطوات لتكوني أعظم أم
»  خطوات في تربية النفس
»  من شخص سلبي الى شخص إيجابي ست خطوات
»  خمس خطوات لعبقرية ابنائنا ----

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم :: ˆ~¤®§][©][ منتــــدى الأســـــرة ][©][§®¤~ˆ :: قســــــم ادم-
انتقل الى:  
حقوق المنتدى

الساعة الانبتوقيت الجزائــر
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الرفيق للتعليم
Powered by phpBB2 ® Rafik4Educ.yoo7.com
Rafik4Educ.yoo7.com
حقوق الطبع والنشر©2009 - 2019

»»يرجى التسجيل بايميل صحيح حتى لا تتعرض العضوية للحذف و حظر الآى بى
.:: لمشاهدة أحسن للمنتدى يفضل جعل حجم الشاشة (( 1024 × 780 )) و متصفح فايرفوكس ::.

جميع المواضيع و الردود تعبر عن راي صاحبها ولا تعبر عن رأي إدارة منتديات الرفيق للتعليم بــتــاتــاً
»»إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف ، والله ولي التوفيق


للتسجيل اضغط هـنـا