منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم

منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم

إنتظروا منا الأعمال المميزة يوميا
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
(http://rafik4educ.yoo7.com/) أين تجد العديد من الملفات الأخرى في منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم يمكن تحميلها من روابط مباشرة و بسهولة تامة مجانا ، من أجل إستمرار الموقع و إستفادتنا من العديد من المزايا الأخرى من طرف صاحب الاستضافة للموقع نرجوك أن تقوم بالضغط على الاعلانات الموجودة في الموقع عند زيارتك له.مع تحيات مدير الموقع :حسام الدين وتواصلوا معنا عبر البريد الالكتروني :houcem39@yahoo.com
Cool Blue Outer
Glow Pointer

شاطر | 
 

  كيف تكون واثقا من نفسك في 5 خطوات ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حسام الدين
المدير العام

المدير العام
avatar

الأوسمة وسام الاداري المميز

الجنـسية : gzaery
المزاج المزاج :
الـبـلـد : الجزائر
نوع المتصفح : fmfire
الهواية : chess
المهنة : studen
الجنس : ذكر
الْمَشِارَكِات الْمَشِارَكِات : 20386
العمر العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/02/2009
السٌّمعَة السٌّمعَة : 751
نقاط نقاط : 857140
توقيع المنتدى : توقيع المنتدى + دعاء

مُساهمةموضوع: كيف تكون واثقا من نفسك في 5 خطوات ؟   السبت أغسطس 25, 2012 8:37 am

كيف أكون واثقا من نفسي في 5 خطوات ؟


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ربما لاحظت شاب مختلف
عن كل من يمشي حولك و كأنه يشع و إن سألته سؤال تعلم أنه سيجيب و كأن كل
ما تحتاجه هو أن تكلمه فقط , في الغالب هذا الشاب عفوي و لكن لا تتوقع أنه
دائا سعيد لأن الكل ليس كذلك .


إذا كيف أمتلك تلك الميزة التي يملكها التي لا تزيد عن كونها ثقة بالنفس :

الخطوة الأولى :

تقبل نفسك على ما أنت
عليه : الكل يملك عيوب و سواءا ظهرت مثل عيوب المظهر أو لم تظهر و هي
غاليا دفينة في شخصيته إن لم تلاحظ أنت لست أهم شخص في هذا العالم على
الأقل ليس بالنسبة للأخرين لذا لا تتوقع أنهم ينتقدونك طوال الوقت بدلا من
عيش حياتهم . شعورك بكونك معرض للنقد لن يختفي ان لم تتقبل نفسك لما انت
عليه ففي الغالب خلايا جسمك من كثرة توقعك للإنتقاد تبدأ بترديد ما يزعجك
و تتوقع أن الاخرين هم القائلون .


الخطوة الثانية :

اسحب ورقة و اكتب كل ميزاتك مثلا : تجيد الرسم , طيب , طويل .. الخ

و الان قف امام المراة
و ادخل الهواء من انفك بينما تخرجه من فمك خمس مرات في كل مرة اذكر ميزة
تملكها تذكر ان تنظر في عيناك مباشرة .


الخطوة الثالثة :

لا تشعر ان عليك ارضاء الناس تأكد من أن الناس الذين يستحقون امضاء وقتك معهم هم نفس الاشخاص الذين يتقبلونك لما انت عليه .

الخطوة الرابعة :

ساوي نفسك بالاخرين في
الوافع انت ككل الناس فقط لا تلاحظ فما تملك لا يملكه اخر و ما لا تملك
يملكه اخر و هذا ه التوازن الطبيعي في الحياة و لن يتغير فقط لانك تريد .


الخطوة الخامسة : في هذه الخطوة أهم شيء ه التحدث و لكن لا يعني أن الشخص الواثق من نفسه عليه التحدث طوال الوقت .

في الغالب نكون مع صديق و نشعر بصت قاتل بيننا فكيف نتفاداه ؟ الاجابة بسيطة جدا : اسأل أي سؤال ؟

يعني مثلا ان كنت جانب
محل رايت شيء اعجبك أخبره و من هنا يبدا بالتساؤل عن سعره و تدخل في
الحديث عن غلاء الاسعار و هكذا . اهم قاعدة للنجاح في الخطوة ان لا تشعر
بانك تقو بتساؤلات كالشرطة و لا تشعر انك غير قادر لان صديقكك سيعكس شعورك
فالاخرو يعكسون ما نشعر به .



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نصائح :

امشي و رأسك مرفوع ما من شيء يستحق الخجل .

ابتسم فالامور ليست بالسوء التي تبدو عليه .

لا تحاول ارضاء الناس على حساب مصلحتك .

امن بنفسك تمسك باحلامك لانك ان لم تفعل لن يفعل عنك احد .

في حالات الغضب نقول كلات نتمنى لو لم نقلها لذا في الامور الجادة ان كنت ستقل كلمة فكر سبع مرات فيها .

في الأخير أتمنى ان كنت أفدة و لو قليل سأكون سعيد للمساعدة .

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تكون واثقا من نفسك في 5 خطوات ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم :: ˆ~¤®§][©][ منتــــدى الأســـــرة ][©][§®¤~ˆ :: قســــــم ادم-
انتقل الى:  
حقوق المنتدى

الساعة الانبتوقيت الجزائــر
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الرفيق للتعليم
Powered by phpBB2 ® Rafik4Educ.yoo7.com
Rafik4Educ.yoo7.com
حقوق الطبع والنشر©2009 - 2015

»»يرجى التسجيل بايميل صحيح حتى لا تتعرض العضوية للحذف و حظر الآى بى
.:: لمشاهدة أحسن للمنتدى يفضل جعل حجم الشاشة (( 1024 × 780 )) و متصفح فايرفوكس ::.

جميع المواضيع و الردود تعبر عن راي صاحبها ولا تعبر عن رأي إدارة منتديات الرفيق للتعليم بــتــاتــاً
»»إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف ، والله ولي التوفيق


للتسجيل اضغط هـنـا