الأستاذ لشهب يونس
المدير العام
الجنـسية : المزاج : الـبـلـد : نوع المتصفح : الهواية : المهنة : الجنس : الْمَشِارَكِات : 21381 العمر : 29 تاريخ التسجيل : 01/02/2009 السٌّمعَة : 751 نقاط : 1040813 توقيع المنتدى :
| موضوع: كيف تكون واثقا من نفسك في 5 خطوات ؟ السبت أغسطس 25, 2012 8:37 am | |
| كيف أكون واثقا من نفسي في 5 خطوات ؟ربما لاحظت شاب مختلف عن كل من يمشي حولك و كأنه يشع و إن سألته سؤال تعلم أنه سيجيب و كأن كل ما تحتاجه هو أن تكلمه فقط , في الغالب هذا الشاب عفوي و لكن لا تتوقع أنه دائا سعيد لأن الكل ليس كذلك .إذا كيف أمتلك تلك الميزة التي يملكها التي لا تزيد عن كونها ثقة بالنفس :الخطوة الأولى :تقبل نفسك على ما أنت عليه : الكل يملك عيوب و سواءا ظهرت مثل عيوب المظهر أو لم تظهر و هي غاليا دفينة في شخصيته إن لم تلاحظ أنت لست أهم شخص في هذا العالم على الأقل ليس بالنسبة للأخرين لذا لا تتوقع أنهم ينتقدونك طوال الوقت بدلا من عيش حياتهم . شعورك بكونك معرض للنقد لن يختفي ان لم تتقبل نفسك لما انت عليه ففي الغالب خلايا جسمك من كثرة توقعك للإنتقاد تبدأ بترديد ما يزعجك و تتوقع أن الاخرين هم القائلون .الخطوة الثانية : اسحب ورقة و اكتب كل ميزاتك مثلا : تجيد الرسم , طيب , طويل .. الخ و الان قف امام المراة و ادخل الهواء من انفك بينما تخرجه من فمك خمس مرات في كل مرة اذكر ميزة تملكها تذكر ان تنظر في عيناك مباشرة .الخطوة الثالثة :لا تشعر ان عليك ارضاء الناس تأكد من أن الناس الذين يستحقون امضاء وقتك معهم هم نفس الاشخاص الذين يتقبلونك لما انت عليه .الخطوة الرابعة : ساوي نفسك بالاخرين في الوافع انت ككل الناس فقط لا تلاحظ فما تملك لا يملكه اخر و ما لا تملك يملكه اخر و هذا ه التوازن الطبيعي في الحياة و لن يتغير فقط لانك تريد .الخطوة الخامسة : في هذه الخطوة أهم شيء ه التحدث و لكن لا يعني أن الشخص الواثق من نفسه عليه التحدث طوال الوقت .في الغالب نكون مع صديق و نشعر بصت قاتل بيننا فكيف نتفاداه ؟ الاجابة بسيطة جدا : اسأل أي سؤال ؟يعني مثلا ان كنت جانب محل رايت شيء اعجبك أخبره و من هنا يبدا بالتساؤل عن سعره و تدخل في الحديث عن غلاء الاسعار و هكذا . اهم قاعدة للنجاح في الخطوة ان لا تشعر بانك تقو بتساؤلات كالشرطة و لا تشعر انك غير قادر لان صديقكك سيعكس شعورك فالاخرو يعكسون ما نشعر به .نصائح :امشي و رأسك مرفوع ما من شيء يستحق الخجل .ابتسم فالامور ليست بالسوء التي تبدو عليه .لا تحاول ارضاء الناس على حساب مصلحتك .امن بنفسك تمسك باحلامك لانك ان لم تفعل لن يفعل عنك احد .في حالات الغضب نقول كلات نتمنى لو لم نقلها لذا في الامور الجادة ان كنت ستقل كلمة فكر سبع مرات فيها .في الأخير أتمنى ان كنت أفدة و لو قليل سأكون سعيد للمساعدة . | |
|