منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم

منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم

إنتظروا منا الأعمال المميزة يوميا
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
(http://rafik4educ.yoo7.com/) أين تجد العديد من الملفات الأخرى في منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم يمكن تحميلها من روابط مباشرة و بسهولة تامة مجانا ، من أجل إستمرار الموقع و إستفادتنا من العديد من المزايا الأخرى من طرف صاحب الاستضافة للموقع نرجوك أن تقوم بالضغط على الاعلانات الموجودة في الموقع عند زيارتك له.مع تحيات مدير الموقع :حسام الدين وتواصلوا معنا عبر البريد الالكتروني :houcem39@yahoo.com
Cool Blue Outer
Glow Pointer

شاطر | 
 

 نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حسام الدين
المدير العام

المدير العام
avatar

الأوسمة وسام الاداري المميز

الجنـسية : gzaery
المزاج المزاج :
الـبـلـد : الجزائر
نوع المتصفح : fmfire
الهواية : chess
المهنة : studen
الجنس : ذكر
الْمَشِارَكِات الْمَشِارَكِات : 20386
العمر العمر : 23
تاريخ التسجيل : 01/02/2009
السٌّمعَة السٌّمعَة : 751
نقاط نقاط : 849840
توقيع المنتدى : توقيع المنتدى + دعاء

مُساهمةموضوع: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات   الخميس سبتمبر 09, 2010 11:05 am



[center]نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

ماذا تأكل قبل الامتحان؟
يرىبعض العلماء وأخصائيي التغذية أن هناك ما يسمى بغذاء الدماغ يعتقد أنهالأفضل للتلاميذ قبل تقديم الامتحانات. فمن المعتقد أن الأسماك والخضاروالفواكه مثل الموز تنشط الذاكرة.

* كيف تقاوم التشنجات والتوتر؟

* ما يجب فعله قبل الامتحان:

قم بتحضير مخطط لطريقة المراجعة قبل البدء بها فترة زمنية متوسطة، يمكنكالاستعانة بالمدرس لرسم مخطط يناسب مستواك الدراسي.
اجعلكتبك أكثر جاذبية، وحاول أن تكون أكثر ترتيبا، لا تنس أن تعنون كل مادةوكل صفحة لتكون المراجعة أسهل و أسهل يمكنك دائما الاستعانة بمن هم أفضلمنك فيما يخص التنظيم، اسأل أصدقاءك وأساتذتك.
يختلفالتلاميذ في طريقة مراجعتهم للامتحانات، حاول أن تعرف الطريقة المثلى التيتناسبك واجعل منها روتينا تتبعه دائما، كالمراجعة في فترة الصباح أو فيفترة الليل، لوقت متقطع لوقت قصير، لوحدك أو مع عدد من الأصدقاء، المهم أنتعرف ما يناسبك.
ـأثناء شرح الأستاذ لأي من المواد، حاول أن تكون حاضرا لتدوين بعضالملاحظات قد تساعدك في المستقبل، لا تخجل إذا لم تفهم ما فسره الأستاذاسأل وناقش إلى أن تبدو الفكرة واضحة كليا.
ـ إذا كنت متوترا وتشعر بالخوف قبل فترة الامتحانات، شارك أحدهم شعورك، وسوف تحس بفرق كبير.

* ما لا يجب فعله قبل الامتحان؟

- لا تترك المراجعة حتى اللحظة الأخيرة - لا تتحاشى المواد التي لا تحبهاأو التي تجدها صعبة لا تنسى بأن هناك حياة طبيعية بعد انقضاء فترةالمراجعة والامتحانات - لا تتوتر، وحافظ على هدوء أعصابك في الليلةالأخيرة قبل الامتحان وحاول أن تنام باكرا

عندما تدخل قاعة الامتحان :
o سم بالله، وأكثر من الدعاء بالثبات والتيسير والتوفيق
o اكتب اسمك ورقم جلوسك، و كل المعلومات المطلوبة.
oاقرأ جميع الأسئلة، وتأكد من فهمك لها ـ تأكد من فهمك لأنواع الأسئلةالمختلفة؛ مثلاً وضح مستعينا بالرسم، يختلف عن وضح بالرسم ـ
o ضع علامة أمام الأسئلة التي ترى أنها سهلة.
o أبدأ بالإجابة على الأسئلة السهلة واحذر أن تسهب حيث لا يتطلب الإسهاب حتى لا تضيع وقتك.
o انتقل للأسئلة الصعبة، واكتب ما تعرفه عنها، ولا تعطها من الوقت أكثر مما تستحق.
o تأكد من أنك أجبت على كل الأسئلة الإجبارية، وأنك أجبت على العدد المطلوب من الأسئلة الاختيارية.
o راجع إجاباتك وصحح الأخطاء الظاهرة.
o خصص ما تبقى من وقت للأسئلة الصعبة.
o قبل أن تسلم الورقة للمراقب تأكد أنك كتبت اسمك ورقم جلوسك وكل المعلومات المطلوبة.


بعد الامتحان:
لا تراجع أجوبتك السابقة، ولا تحاول أن تتعرف إلى أخطائك أو تناقش إخوانكالآخرين، ركز جهدك على الامتحان القادم، وأعلم أن الكثير ينتظرك. وسربتوفيق الله وتسديده.

[/center]

_________________














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
islamovic
عضو مهتم
عضو مهتم
avatar


نوع المتصفح : unknow
الجنس : ذكر
الْمَشِارَكِات الْمَشِارَكِات : 15
العمر العمر : 22
تاريخ التسجيل : 25/11/2010
السٌّمعَة السٌّمعَة : 3
نقاط نقاط : 48599
توقيع المنتدى : توقيع المنتدى + دعاء

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات   الإثنين ديسمبر 06, 2010 6:57 pm

جيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم :: ˆ~¤®§][©][ التعليم المــتوسط ][©][§®¤~ˆ :: الـسنة الرابــعـة متوســط-
انتقل الى:  
حقوق المنتدى

الساعة الانبتوقيت الجزائــر
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الرفيق للتعليم
Powered by phpBB2 ® Rafik4Educ.yoo7.com
Rafik4Educ.yoo7.com
حقوق الطبع والنشر©2009 - 2015

»»يرجى التسجيل بايميل صحيح حتى لا تتعرض العضوية للحذف و حظر الآى بى
.:: لمشاهدة أحسن للمنتدى يفضل جعل حجم الشاشة (( 1024 × 780 )) و متصفح فايرفوكس ::.

جميع المواضيع و الردود تعبر عن راي صاحبها ولا تعبر عن رأي إدارة منتديات الرفيق للتعليم بــتــاتــاً
»»إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف ، والله ولي التوفيق


للتسجيل اضغط هـنـا