منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم
 الدجاج المشوي R2a20texcj3r
منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم
 الدجاج المشوي R2a20texcj3r
منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم

إنتظروا منا الأعمال المميزة يوميا
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
(https://rafik4educ.yoo7.com/) أين تجد العديد من الملفات الأخرى في منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم يمكن تحميلها من روابط مباشرة و بسهولة تامة مجانا ، من أجل إستمرار الموقع و إستفادتنا من العديد من المزايا الأخرى من طرف صاحب الاستضافة للموقع نرجوك أن تقوم بالضغط على الاعلانات الموجودة في الموقع عند زيارتك له.مع تحيات مدير الموقع :حسام الدين وتواصلوا معنا عبر البريد الالكتروني :houcem43@gmail.com
Cool Blue Outer
Glow Pointer

 

  الدجاج المشوي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الأستاذ لشهب يونس
المدير العام

المدير العام
الأستاذ لشهب يونس


الأوسمة وسام الاداري المميز
 الدجاج المشوي 41627710
الجنـسية : gzaery
المزاج المزاج :  الدجاج المشوي Pi-ca-20
الـبـلـد : الجزائر
نوع المتصفح : fmfire
الهواية : chess
المهنة : studen
الجنس : ذكر
الْمَشِارَكِات الْمَشِارَكِات : 21381
العمر العمر : 29
تاريخ التسجيل : 01/02/2009
السٌّمعَة السٌّمعَة : 751
نقاط نقاط : 1041853
توقيع المنتدى : توقيع المنتدى + دعاء

 الدجاج المشوي Empty
مُساهمةموضوع: الدجاج المشوي    الدجاج المشوي Icon_minitimeالخميس يوليو 14, 2011 9:03 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الدجاج المشوي


إن الطعام المشوي مفيد للقلب لأنه منخفض الدسم، ويمكنك أن تشوي الوجبة الرئيسية كلحم العجل أو الدجاج أو السمك،

كما ينصح بشراء قطع الدجاج للشوي،

وقم بتحضير صوص الشواء بنفسك، والمكوّن من عصير الليمون والصويا صوص منخفض الدسم، وزيت الكانولا، وبودرة التشيلي.

لتحضير الدجاج للشوي:

قم
بنقع قطع الدجاج بصوص الشواء لمدة 20 دقيقة إلى 60 دقيقة، ثم يمكن البدء
بالشواء بإستخدام زيت الشوي، وبدرجة حرارة منخفضة حتى يصبح الدجاج محمرا،
أي بما يقارب دقيقتين لكل جانب، ثم قم بتقديم الطبق مع الذرة والأرز البني
لتحصل على وجبة صحية وشهية.




_________________


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/RafikEducation/
 
الدجاج المشوي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  الدجاج المشوي بسبب السرطان
»  وصفة خبز البطاطس المشوي خطوات خبز البطاطس المشوي طريقة خبز البطاطس المشوي كيفية
»  اللحم المشوي مع الأرز والأناناس والذرة + باستا باللحم المشوي
»  (( قائمة رمضانية حساء كريمة الدجاج+بيكاتا الدجاج بالمشروم+سمبوسك اللحم،،))
»  كاريكارى الدجاج

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منــــتديات الرفـــيــق للتــعلـــيم :: ˆ~¤®§][©][ منتــــدى الأســـــرة ][©][§®¤~ˆ :: قســــــم مطبخ الرفيق-
انتقل الى:  
حقوق المنتدى

الساعة الانبتوقيت الجزائــر
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الرفيق للتعليم
Powered by phpBB2 ® Rafik4Educ.yoo7.com
Rafik4Educ.yoo7.com
حقوق الطبع والنشر©2009 - 2019

»»يرجى التسجيل بايميل صحيح حتى لا تتعرض العضوية للحذف و حظر الآى بى
.:: لمشاهدة أحسن للمنتدى يفضل جعل حجم الشاشة (( 1024 × 780 )) و متصفح فايرفوكس ::.

جميع المواضيع و الردود تعبر عن راي صاحبها ولا تعبر عن رأي إدارة منتديات الرفيق للتعليم بــتــاتــاً
»»إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف ، والله ولي التوفيق


للتسجيل اضغط هـنـا