التوتر النفسي

موضوع: التوتر النفسي الخميس يوليو 12, 2012 11:29 am

الحمد لله الذي قصم
بالموت رقاب الجبابرة و كسر به ظهور الأكاسرة و قصر به آمال القياصرة
الذين لم تزل قلوبهم عن ذكر الموت نافرة حتى جاءهم الوعد الحق فأرداهم في
الحافرة فنقلوا من القصور إلى القبور و من أنس العشرة إلى وحشة الوحدة و
من المضجع الوثير إلى المصرع الوبيل فانظر هل وجدوا من الموت حصنا

بسم الله الرحمن الرحيم

والصلاة والسلام على أشرف خلق الله محمد ابن عبد الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أظهرت الكثير من الدراسات الطبية ان كثرة الهموم والاحزان تصيب قلب الانسان بالاعتلال والمرض.فمن
المعروف إن حياتنا العصرية أصبحت مليئة بالتوتر النفسي والضغوط العاطفية
المختلفة سواء في أجواء الاسرة او العمل أو بسبب تفاعلات الانسان مع ما
يحدث حوله من أحداث وحروب ومأس بشرية والتي أصبح يشاهدها مباشرة من على
شاشة التلفاز من خلال مئات القنوات الفضائية العالميه.وأكد
ان جسم الانسان يتفاعل بردود فعل مختلفة على هذه التوترات حيث يشارك فيها
الجهاز العصبي المركزي ومجموعة الغدد الصماء والتي تقوم بإفراز كثير من
الهرمونات والمواد الكيماوية مثل هرمون الادرينالين الذي يعمل على رفع
الضغط الشرياني وزيادة في تسارع دقات القلب مما يؤثر سلبا على المريض
المصاب بتصلب الشرايين والذبحة الصدرية وارتفاع الضغط.وأوضح
ان التوتر العصبي والنفسي يؤدي الى قيام الغدد الكظرية الفوق كلوية بإفراز
هرمون الكورتيزول الذي يعمل على زيادة تخزين الشحوم في جسم الانسان مما
يزيد الخطر على القلب والشرايين كما تحدث التوترات العصبية اضطرابا شديدا
في عمل الغدد الصماء الاخرى مثل غدة البنكرياس والغدة الدرقية مما يؤدي
الى اضطراب بنسبة السكر في الدم والى خلل في تبادل المواد المسمى
المثيابولتيرم والى احتباس الصوديوم والماء في جسم الانسان.وحسب
العكور فان الدراسات تقول إن كبت الانسان لمشاعره السلبية يزيد من مخاطر
هذه الانفعالات وبالتالي فان الاطباء ينصحون بتفريغ هذه الشحنات الخطرة
ويدعون الى التخلص منها بشتى الطرق كالبقاء والتحدث الى الاقرباء
والاصدقاء وعن طريق اللجوء الى الصلاة والرياضة والمطالعة المفيدة وتقول
الدراسات انه عند البكاء يقوم جسم الانسان بإفراز مواد هرمونية تعمل على
تهدئة الاعصاب وخفض مستوى الضغط الشرياني وتسارع دقات القلب ويحاول
كثير من الرجال تجنب البكاء في المناسبات الحزينة في محاولة لاظهار
الصلابة والرجولة بالرغم من الراحة الكبيرة التي كانوا سيحصلون عليها لو
فعلوا ذلك

_________________

» اللعب... يساعد الطفل والمراهق على خفض مستوى التوتر والقلق النفسي !
» التوتر والتيار الكهربائيان المتناوبان
» شبكة الطب النفسي
» روائع الإعجاز النفسي
» الاستعداد النفسي للباكالوريا